댈러스의 셀프 케어 명소 5곳

바쁜 일상 속에서 자기 관리는 세상의 요구와 우리 자신의 웰빙 사이에 조화로운 균형을 유지하도록 우리를 지탱하는 부드러운 닻으로 떠오릅니다. 댈러스에는 자기 관리를 실천할 수 있는 기회가 풍부합니다. 조용한 사색을 원하신다면 달력에 추가할 만한 몇 가지 일정을 소개합니다.

2024년 1월 업데이트

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사운드 배스

다운타운

사운드 배스를 받는 동안 참가자는 요가 매트 위에 편안하게 누워 사운드 아티스트가 크리스탈 싱잉볼, 차임벨, 드럼 및 기타 악기를 연주합니다. 소리가 공간에 울려 퍼지면서 파도처럼 몸과 마음을 씻어줍니다. 대부분의 참가자는 사운드 배스 직후 평온함과 명료한 사고, 이완을 경험하지만, 사운드 배스의 지속적인 효과는 다양합니다.

하이킹을 위한 최고의 선택인 이 곳은 격렬한 운동, 아름다운 자연 산책로, 휴식이나 명상을 위한 고요한 환경으로 정신 건강에 도움이 될 것입니다. 이 보호구역은 언덕이 많은 지형과 탁 트인 전망으로 여러분을 놀라게 할 것이며, 겨울에는 인파가 적어 더 안전한 경험을 할 수 있을 것으로 기대합니다. 이 무료 여행은 지갑도 아껴서 자기 관리를 실천할 수 있게 해줄 거예요!

화이트 록 호수 공원

호수와 정원

이 넓은 호수에서 맨손 체조 스테이션에서 운동을 하거나 가족 및 친구들과 피크닉을 하거나 개 공원에서 개를 산책시키며 기분을 전환하세요! 화이트 록 호수 주변의 다른 치유 활동이 궁금하다면 명상, 자전거 타기, 조류 관찰, 카약, 패들 보딩, 보트 타기 등을 할 수 있는 열린 공간도 마음껏 이용할 수 있습니다.

페어 오크스 공원

노스 댈러스

신체 활동은 국제자기관리재단(ISF)의 7가지 자기 관리 원칙 중 하나로, 이 절제된 녹지 공간은 모든 종류의 기회를 제공합니다. 237에이커 규모의 공원에는 야외 농구, 명상을 위한 열린 공간, 축구, 축구, 야구, 소프트볼 등이 있습니다! 몸이 움직이고 싶다면 인접한 화이트 록 크릭 트레일을 따라 이스트 댈러스를 여행하세요. 북쪽으로 걸어가면 해리 모스 공원으로, 남쪽으로 하이킹을 하면 화이트 록 레이크 파크에 도착할 수 있습니다.

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더 스파 앳 더 줄(@thespaatthejoule)님의 게시물을 공유했습니다.

더 줄 스파

다운타운

유럽식 온열 체험, 고성능 스킨케어, 회복 리추얼이 기다리고 있는 더 줄의 호텔 스파에서 평온함을 만끽하세요. 산전 관리를 받거나 이중 각질 제거, 청록색 조류 랩, 행복한 마사지 등 퇴폐적인 블리스풀 리추얼을 즐겨보세요. 전문 테라피스트가 맞춤형 트리트먼트를 제공하여 머리부터 발끝까지 빛나는 피부를 선사합니다. 이 도심 속 오아시스에는 푹신한 가운에 여러분의 이름이 새겨져 있으니 지금 바로 예약하세요.

작성자

샘 와이거

프리랜서 작가

샘은 가족과 함께 20년 넘게 댈러스 지역에서 살면서 매 순간을 소중히 여기고 있습니다. 새로운 장소를 발견하는 것부터 인기 있는 장소를 다시 방문하는 것까지, Sam은 1997년부터 가족 및 친구들과 함께 댈러스를 꾸준히 여행해 왔습니다. 여가 시간에는 야외 모험을 즐기고 니콘으로 자신의 경험을 기록하는 것을 좋아합니다.

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